偉大なる先達の言葉は、実体験に基づく「自虐自分史」とも言える高邁なものである為、心にとめておこうと思うのだが、その後も定期的なランニング1時間は続いており、体重も増えることなく安定している。どこかでこのペースを破綻させるような事態が起こらな…

・東京、ダービーでは例によってホーム側の危険なエリアで、イカニモそれと分かるリアクションを隠そうともしない一派として観戦。いつの間にか懐かしい顔も見られたり。ダービーは悪くないね。梶山のヌルッてシュートは良い感じでした。ミドリな人達もわり…

希望よりは2kg重い状態ながら、十分な成果を上げた状態で体重キープ。これまでやったこと。１．昼を抜き、果物(キゥイなど）を含む朝食をとり、夕食は食べ過ぎない。 ２．肉摂取量を減らす。 ３．水分を多く摂取。仕事中だけで約1.5リットル。 ４．たまに走…