・東京、ダービーでは例によってホーム側の危険なエリアで、イカニモそれと分かるリアクションを隠そうともしない一派として観戦。いつの間にか懐かしい顔も見られたり。ダービーは悪くないね。梶山のヌルッてシュートは良い感じでした。ミドリな人達もわり…

希望よりは2kg重い状態ながら、十分な成果を上げた状態で体重キープ。これまでやったこと。１．昼を抜き、果物(キゥイなど）を含む朝食をとり、夕食は食べ過ぎない。 ２．肉摂取量を減らす。 ３．水分を多く摂取。仕事中だけで約1.5リットル。 ４．たまに走…